Adem in - Adem uit - En door

Soms heb je van die dagen en soms heb je van die mensen die het bloed onder je nagels halen en je onrustig, boos en zelfs woedend maken.
Is mij vanmorgen overkomen. Zonder dat ik er verder uit ga wijden, mij geeft het zo een onrustig gevoel in mijn buik, ze een vlammende energie die rommelt, soort vulkaan als je wilt.
Ik heb ooit de volgende oplossing gevonden voor dingen die ik snel wil verwerken. Ik stelde me voor dat ik ergens boven op een besneeuwde berg stond en ik ademde koude blauwe lucht door mijn neus in en spuwde vuur door mijn mond bij de uitademing, net als zo een vuurspuwer vroeger. De in en uit ademingen waren zo diep mogelijk! En dit deed ik een aantal keren, tot er maar een kringeltje rook uit kwam. Zo raakte ik de negatieve energie kwijt en daarna ging ik heel bewust iets leuks doen om positieve energie op te bouwen.
Het werkt heel goed bij mij, probeer het eens uit.