Angst is lastig. Wij willen er zo snel mogelijk vanaf. Maar....de angst is niet onze vijand, het is juist onze vriend!
De angst heeft je nl. iets te vertellen. Het is een signaal dat je (weer) aan jezelf voorbij gegaan bent.
Rustig nadenken wat er allemaal gebeurd is voorafgaand aan de angstaanval is een 1ste goede aanwijzing over wat er niet goed gaat.
Willen wij de angst oplossen dan zal deze er eerst moeten mogen zijn en geaccepteerd moeten worden als een nuttig signaal wat ons verder helpt!
Astrid
Therapie Alphen aan den Rijn
Lid van Therapiepsycholoog
Alphen aan den Rijn
De angst heeft je nl. iets te vertellen. Het is een signaal dat je (weer) aan jezelf voorbij gegaan bent.
Rustig nadenken wat er allemaal gebeurd is voorafgaand aan de angstaanval is een 1ste goede aanwijzing over wat er niet goed gaat.
Willen wij de angst oplossen dan zal deze er eerst moeten mogen zijn en geaccepteerd moeten worden als een nuttig signaal wat ons verder helpt!
Astrid
Therapie Alphen aan den Rijn
Lid van Therapiepsycholoog
Alphen aan den Rijn
