Mijn stress kwam en komt nog steeds wel eens voort uit angst om fouten te maken. Op school was ik bang om fouten te maken in opdrachten die ik moest doen.
Op werk was ik bang om fouten te maken in memo's. In relatie met vrienden, kennissen en collega's was ik bang iets verkeerds te zeggen. Daarnaast werd ik gekweld door schuldgevoelens, de angst om tekort te schieten.
Een jaar geleden ben ik in therapie gegaan bij Lies en zij heeft mij geholpen om inzicht te krijgen in mijn faalangst en de middelen in handen gegeven om daar vanaf te komen. Zij heeft mij de criticus in mijzelf leren zien. Deze criticus stond constant aan de zijlijn mij te vertellen wat ik allemal fout deed.
Zij heeft mij geholpen in dialoog te treden met deze interne criticus en zij heeft mij geleerd een nieuw verbond te sluiten met deze interne criticus. In plaats dat deze mij bekritiseert, is mijn interne criticus verworden tot een coach die mij moed en vertrouwen in spreekt.
-
Angst om fouten te maken
Angst om fouten te maken> 2 jaar geleden-
Mag ik Lies nummer?
Polio> 2 jaar geleden -
Er bestaat inderdaad een boek over de innerlijke criticus.
Ik ben toen ook de innerlijke dialoog aan gegaan met deze criticus die nogal heftig kon zijn.
Ik merkte dat dit bij mij niet hielp.
Ik ben gaan accepteren dat hij er mag zijn. Wetend dat hij zich heel bang en machteloos voelt.
Ik weet dat je schaduwkanten er ook mogen zijn en dat er altijd iets moois in te vinden is als je ze liefde stuurt en ze laat weten dat ze er mogen zijn. Vervolgens transformeren ze.
jeanny 2 december 2022jeanny> 2 jaar geleden - Alle reacties weergeven...
-
Oh wat fijn dit even te lezen als lotgenoot. Ik zie het allemaal niet meer zitten omdat ik een fout heb gemaakt jegens een contractverlenging bij een collega. Toen ik overspoeld werd door angst en schuld zocht ik met man en macht hulp. Deze psycholoog zei na 1 keer " joh, stuur je spijtmail gewoon ' . En nu...nu zie ik het leven helemaal niet meer zitten. Die tweede fout rakelede misschien wel oude wonden open en of erger...ik heb geen controlle...Bang dat ik mijn hele leven moet boeten...hoe doe ik dat? Dit is geen leven...en ik heb gewoon een gezin...
Jo25-01-2023
-
Forum Angsten - forum lotgenoten
Dit is een verhaal uit het forum Angsten.
Lees meer verhalen over Angsten
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten
Op zoek naar tips?
Tips bij angsten
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
