antennes

Als hooggevoelig persoon heb je veelal je "antennes" op de buitenwereld gericht. Probeer eens een moment voor jezelf te pakken, misschien even te gaan liggen en je ademhaling vertragen, even tijd voor jezelf en je naar binnen te richten. Vraag dan aan jezelf waar je antennes zijn, wellicht voel je ze of zie je ze voor je, draai deze dan als het ware naar binnen toe ipv naar buiten toe. Zodat je voelt wat er van binnen bij jou speelt en het daar veilig voor jezelf maakt.
Veel succes.