Au, je wordt geraakt in oude pijn

Als je je geraakt voelt in een oude pijn, doordat een ander iets zegt of doet, ga hier dan niet voor op de vlucht. Zoek een veilige plek, word stil en voel wat er allemaal in je lijf te voelen is, zonder verhaal, zonder drama, zonder schuldvraag.

Voel wat NU in je lijf gevoeld wil worden zonder iets weg te drukken of groter te maken. vertrouw erop dat de vloedgolf die komt, hoe intens ook, vanzelf weer verandert in eb. Dat is het ritme van het leven. Het komt en het gaat.

Het wil alleen maar gevoeld worden.