Als je beweegt maak je stoffen aan die voor een positievere mindset zorgen.
Ga naar de sportschool.
Als je dat niet kunt betalen, probeer dan geregeld, zo’n drie vier keer per week een uur te lopen.
Ga de deur uit en ga lopen, overigens zonder bestemming, loop een halfuur daarheen waar je gevoel je naar toe brengt en loop dan weer terug.
Het mes snijdt aan twee kanten: je werkt aan je lijf en algehele conditie en je maakt positieve stoffen aan die je zelfbeeld ten positieve zullen beïnvloeden!!
Ninian
Therapie Oegstgeest
Lid van Therapiepsycholoog
Oegstgeest
