Boekentip: De erfenis van familietrauma

Titel: Het is niet met jou begonnen, de erfenis van familietrauma, Schrijver Mark Wolynn.

Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat traumatische ervaringen van generatie op generatie wordt doorgegeven. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma heeft opgelopen is overleden of het verhaal vergeten of verzwegen heeft, kunnen de herinneringen en de gevoelens voortleven. Deze emotionele erfenissen zijn vaak verborgen en komen op vele manieren tot uiting. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en lichamelijke gezondheid dan gedacht.

Mark licht in dit boek de dynamieken toe en onderbouwd ze met wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast geeft hij oefeningen hoe je meer bewustzijn kan krijgen op de dynamieken, die er bij jou spelen.