Boekentip: De tijger ontwaakt van Peter Levine

Traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie. Vluchten, vechten of bevriezen, dat zijn de keuzen die prooidieren hebben als ze worden geconfronteerd met direct levensgevaar. Dit geldt ook voor mensen in een traumatische situatie. Prooidieren leggen hun spanning weer heel snel af en hervatten het leven. Wij mensen slagen daar niet altijd in. Vaak zet de spanning zich vast in het lijf. Dit uit zich door: slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid of woedeuitbarstingen. Zo ontwikkelt zich PTSS. Somatic Experiencing gaat ervan uit dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn en daarom het best op een lichaamsgerichte manier kunnen worden behandeld.