boekentip het presence proces

In het boek het presence proces leer je stil te staan bij wat er nu is met behulp van verbonden ademhaling.
Het is een prachtig boek om in het hier en nu te zijn en te blijven en om hee liefdevol om te gaan met de dingen waar je tegen aan loopt.
Het is een zelfhulp boek waarmee je binnen 10 weken leert om niet meer reactief te reageren maar op de manier zo als jij dat wil