Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Cirkel van invloed

    Cirkel van invloed

    we zijn vaak geneigd om energie te steken in dingen waar we geen invloed of beperkte invloed op hebben bv:
    - de wereld
    - zorgen over de toekomst
    - zorgen over het verleden
    - gedrag van anderen

    Dit zorgt ervoor dat je energie verloren gaat en dat je eerder opgebrand raakt.

    Steek dus je energie in de dingen waar je invloed op hebt bv:
    - je reactie
    - je gedrag
    - je gedachten
    - keuzes

    wanneer je hier energie in steekt krijg je het gevoel dat je weer controle krijgt over je leven.
    Succes!
    Profile image Annelies Therapie Oosterwolde Lid van Therapiepsycholoog Oosterwolde
    Annelies ✓

Forum Tips bij burnout

Dit is een tip uit het tipsforum Burnout.
Lees meer tips over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout