COMET voor negatief zelfbeeld

In mijn praktijk zie ik vaak mensen met een negatief zelfbeeld. Dit leidt vervolgens tot andere klachten zoals angst en depressie. Ik maak vaak gebruik van de COMET methode waar een werkboek bij hoort dat "Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen" heet. Hiermee zie ik mensen groeien en een positiever, realistischer zelfbeeld ontwikkelen. Daardoor worden ze assertiever en zitten veel beter in hun vel en kunnen makkelijker omgaan met tegenslagen. De training bestaat uit 7 stappen die inclusief intake en eindevaluatie een behandeling van 9-10 sessies is. Dit betekent dat je dus in 10 weken tijd een beter zelfbeeld kunt ontwikkelen als je de energie erin steekt.