Wil je op een creatieve manier onderzoeken wat voor jou het leven zinvol maakt? Waar jij blij van wordt, en wat jou voldoening geeft?
Maak dan een moodboard waarin je visueel met plaatjes, woorden en quotes uiting geeft aan wat voor jou van betekenis is. Wat heb je nodig? Een groot vel papier, verschillende soorten tijdschriften (met onderwerpen die je aanspreken, of bijvoorbeeld een zingevingstijdschrift zoals de Happinez), een schaar en lijm.
Zorg dat je even niet gestoord kan worden. Neem de vraag ‘wat geeft betekenis aan mijn leven?’ in gedachten, en knip/scheur de plaatjes, woorden of quotes die je aanspreken uit de tijdschriften. Vervolgens lijm je ze op het grote vel papier, op je eigen wijze.
Zo ontstaat er een visuele weergave van onderwerpen en situaties die het leven voor jou de moeite waard maken. Dit kan als inspiratie dienen in je dagelijks leven.
Annemiek
Therapie Den Bosch
Lid van Therapiepsycholoog
Den Bosch
Maak dan een moodboard waarin je visueel met plaatjes, woorden en quotes uiting geeft aan wat voor jou van betekenis is. Wat heb je nodig? Een groot vel papier, verschillende soorten tijdschriften (met onderwerpen die je aanspreken, of bijvoorbeeld een zingevingstijdschrift zoals de Happinez), een schaar en lijm.
Zorg dat je even niet gestoord kan worden. Neem de vraag ‘wat geeft betekenis aan mijn leven?’ in gedachten, en knip/scheur de plaatjes, woorden of quotes die je aanspreken uit de tijdschriften. Vervolgens lijm je ze op het grote vel papier, op je eigen wijze.
Zo ontstaat er een visuele weergave van onderwerpen en situaties die het leven voor jou de moeite waard maken. Dit kan als inspiratie dienen in je dagelijks leven.
Annemiek
Therapie Den Bosch
Lid van Therapiepsycholoog
Den Bosch
