Reserveer regelmatig de woonkamer een half uurtje voor jezelf en zet muziek aan, die bij je stemming hoort. Dans dan alles (angst, verdriet, frustratie..) er lekker uit. Dit heeft twee effecten: 1. spanning zet zich niet vast in je lichaam (wat ook op den duur voor behoorlijke stressklachten kan zorgen) en 2. Zo raak je ook nog eens die overtollige Corona-kilo's kwijt.
-
Drs. Marionne ✓ 1
Forum Tips bij angst, stress, depressie door Corona
Dit is een tip uit het tipsforum Corona - angst, stress, depressie.
Lees meer tips over Corona - angst, stress, depressie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Corona - angst, stress, depressie
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
