De herbeleving is het ergst

Wanneer je door trauma last hebt van herbelevingen van de overweldigende gebeurtenis(sen) dan voelt dit vaak nog heftiger dan de oorspronkelijke gebeurtenis. De oorspronkelijke gebeurtenis had namelijk een begin en een eind. Een herbeleving kan echter elk moment opnieuw beginnen en daardoor oneindig lijken. Je lichaam reageert zoals ten tijde van het trauma reageerde: met een intense stress-reactie. Het voelt alsof je niet normaal bent en/of niet normaal kunt doen. Dit kan zorgen voor schaamte en leiden tot eenzaamheid. Elke herbeleving maakt je trauma erger, reden om zsm hier verandering in te brengen.