Deze goede apps lijken bijna op een coach!

Er zijn meerdere apps die je kunnen helpen te stoppen met alcohol, roken of teveel snoepen.
De apps van Herzberg Development die je hierbij ondersteunen kan ik aanraden:
- Nuchterheid teller - Stoppen met drinken EasyQuit
- Stop smoking - EasyQuit free
- Calorie Counter - EasyFit free

Er zijn ook betaalde (pro) versies, hier heb ik geen ervaring mee.
Ik zou zeggen: probeer uit wat je nodig hebt. Je krijgt nuttige informatie, je krijgt te zien hoe je gezondheid zich herstelt naarmate je langer clean bent, je krijgt beloningen (heel belangrijk!), je krijgt afleiding (een spelletje) en meer!

Als dit toch niet voldoende voor je is, neem het jezelf niet kwalijk, maar schakel een echte gespecialiseerde coach of (hypno)therapeut in.
Succes!