Digital Detox.
Versnipperde aandacht maakt onrustig. Schakel je schermen uit!
Als je het lastig vindt doe het in stapjes: schakel je notificatieberichten uit voor je e-mail en social media, zodat je niet van élke nieuwe update een bericht krijgt.
Marianna
Therapie Amsterdam
Lid van Therapiepsycholoog
Amsterdam
