Doe dingen waar je energie van krijgt.
Onderzoek wat je energie geeft en wat energie kost. Als je dingen doet waar je blij van wordt en waar je hart ligt dan voel je dat doordat je er energie van krijgt. Belangrijk om hierin een balans te hebben.
Het is belangrijk om daarin goed te luisteren naar jezelf. Je lichaam geeft het meestal zeer nauwkeurig aan. Neem de tijd om hiernaar te luisteren.
Tav de energievreters; sommige kun je niet zo maar wegnemen. Dan is het goed om te kijken wat ze zou kunnen veranderen om het minder vervelend/stressvol te laten zijn,.
Karin
Therapie Eersel
Lid van Therapiepsycholoog
Eersel
