Durf onrustig te zijn

We neigen er allemaal naar: vervelende gevoelens als onrust, angst, boosheid of frustratie willen we niet voelen. We werken hard om het op te lossen, of weg te krijgen, maar vaak zorgt dat er nou juist voor dat het alleen maar erger wordt.
Voel je je onrustig? Probeer eens om het niet meteen op te willen lossen en stel jezelf de vraag: wat voel ik nou echt? Wat heb ik nodig? En heb ik last van de onrust, of van de neiging om daar vanaf te komen?