In tijden van stress of burn-out kan slapen een probleem zijn.
Is inslapen een probleem dan kan een online meditatie via een meditatie app (bijvoorbeeld Insight Timer) behulpzaam zijn.
Kies een slaapmeditatie uit met een stem die prettig voor jou klinkt. Je zal niet de eerste zijn die het einde van de meditatie niet meer hoort omdat je dan al in slaap bent gevallen.
Tineke
Psycholoog Elst-Veenendaal
Lid van Therapiepsycholoog
Elst-Utrecht
Is inslapen een probleem dan kan een online meditatie via een meditatie app (bijvoorbeeld Insight Timer) behulpzaam zijn.
Kies een slaapmeditatie uit met een stem die prettig voor jou klinkt. Je zal niet de eerste zijn die het einde van de meditatie niet meer hoort omdat je dan al in slaap bent gevallen.
Tineke
Psycholoog Elst-Veenendaal
Lid van Therapiepsycholoog
Elst-Utrecht
