Een traum is niet altijd een schokkende gebeurtenis

Bij trauma denken we gewoonlijk aan een heftige gebeurtenis. Maar dat hoeft niet. Als je langdurig te maken hebt gehad met een situatie die je klem heeft gezet heeft dat hetzelfde effect. Zo kan het zijn dat als je als kind langdurig voor één van je ouders hebt moeten zorgen en zo niet de ruimte hebt gehad om je eigen identiteit te ontdekken dat dat werkt als een trauma. Je bouwt dan automatische gewoontes op (agressief gedrag of juist passief, of verslaving, etc.) zonder dat je weet waarom. De uitweg is om te erkennen dat je beschadigd bent en daarin begeleiding nodig hebt die je helpt te ontdekken dat ander gedrag je kan bevrijden en daarmee het trauma kan verlichten.