Facewash voor een reset

Leg je handen op een zachte manier op je gezicht.
Voor ze 5 seconden daar liggen.
Breng je handen in beweging op een manier die voor jou prettig voelt: langzaam strelen, steviger wrijven of juist je vingers tippend over je gezicht bewegen. Het ene gebied kan steviger aangeraakt worden dan het andere.
Vergeet je kaken, wenkbrauwen en oorrandjes niet.
Eindig ter afsluiting weer met je handen plat op je gezicht en adem 3 keer rustig in en uit.