Focus op het positieve

Soms heb je van die dagen, dan lijkt alles tegen te zitten.
Bedenk eens of dat écht zo is. Gebeurde er echt helemaal niets positiefs?

Vanuit de oertijd zijn we namelijk ingesteld om vooral de negatieve dingen te onthouden. We zullen dus iets meer moeite moeten doen, om de positieve dingen naar boven te halen.

Sta eens rustig stil bij de dag en bedenk wat er wel fijn was. Dat eerste zonnetje op je gezicht, een glimlach van een passant, het complimentje van je dierbare, etc. Hier bewust even bij stilstaan en proberen een glimlach op je gezicht te toveren, helpt vaak om weer in een positievere stemming te komen.