Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Boosheid & woede › Focus op je ademhaling

  • Focus op je ademhaling

    Je kunt negatieve emoties zoals boosheid loslaten door je even helemaal te focussen op je ademhaling. Adem in door je neus, houd je adem even vast en adem langzaam uit door je mond.

    Anoniem

Forum Tips bij boosheid - woede

Dit is een tip uit het tipsforum Boosheid & woede.
Lees meer tips over Boosheid & woede

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Boosheid & woede