Een ACT-oefening om jezelf los te leren koppelen van je negatieve gedachten: Ga die ene vervelende, steeds terugkerende gedachte.., zingen! Gebruik daarbij bij voorkeur een lollig liedje, bijvoorbeeld 'de heidezangers' van André van Duin.
-
Drs. Marionne ✓ 2
Forum Tips bij piekeren
Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Karin:
Bij Pien voel je je op je gemak
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login