Het is goed te onderzoeken of de depressie een dysthyme stoornis is hetgeen al meer dan 2 jaar duurt met veel fysieke klachten. Of een manische, postnatale of een winterdepressie is. Depressie kan ook veroorzaakt worden door een niet goed functionerende schildklier, dus ook zaak dit te onderzoeken.
Bij cliënten die ik behandel welke last hebben van depressies blijkt dat er vaak een grote weerstand is om de pijnlijke dingen in hun leven niet te mogen voelen en ervaren.
Dus onder de depressie schuilt vaak een groot verdriet wat er niet mag zijn. Als de weerstand tegen het verdriet wordt doorbroken is het alsof er een grote last van je afvalt. Doordat het verdriet de ruimte krijgt er helemaal te zijn geeft dat inzicht in overtuigingen en patronen die je in je leven hebt gevormd welke een innerlijke verkramping veroorzaakt.
Als dat proces helder voor je wordt kun je je overtuigingen bijstellen wat de weg kan vrijmaken naar je hart. En dat heeft een groot helend vermogen als je een depressie hebt.
Fijn om hier samen met een therapeut naar te kijken.
Henk
Therapie Lexmond
Lid van Therapiepsycholoog
Lexmond
