Gezond dag- en nachtritme

Kijk of je overdag zo min mogelijk kan slapen. Overdag slapen kan ervoor zorgen dat je depressieve gevoelens erger worden. Daarnaast zal het je nachtrust ten goede komen als je overdag actief blijft.

Geplaatst door Caroline

Lichaamgerichte psychotherapie en traumatherapie, Coaching, Mindfulness en compassie trainer, loopbaanbegeleider in Zeist

Registraties: RBCZ, TP, VIT

Bekijk profiel Stuur bericht