Caroline | Lichaamgerichte psychotherapie en traumatherapie, Coaching, Mindfulness en compassie trainer, loopbaanbegeleider

Registraties

• SBLP - Stichting Beroepsorganisatie voor Lichaamsgeoriënteerde (Psycho)therapie
• RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
• TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen

Specialisaties

Mijn specialiteit is om mensen te bewegen bewust(er), vriendelijker en vrijer in het leven te staan op basis van wie ze werkelijk zijn en wat ze werkelijk willen.

Werken met mij levert je op

• Je leert adequater omgaan met stress en spanning
• Je vergroot je vitaliteit en veerkracht: je voelt je energieker en je kan beter door- of inslapen
• Je weet om te gaan met depressiviteit, angst, woede of verdriet
• Ingrijpende gebeurtenissen weet je een plek te geven danwel te verwerken 
• Je leert effectief om te gaan met verlies en rouw
• Ziekte en chronische pijn leer je te accepteren en te integreren in je leven
• Je hebt meer helderheid over je hooggevoeligheid en hoe dit in te zetten als kracht
• Je eigenheid weet je beter in te zetten, zo ook je persoonlijke kwaliteiten
• Je beschikt over heldere inzichten omtrent nieuwe (loopbaan) perspectieven
• Je leert je persoonlijk leiderschap te versterken en je ambities te verwezenlijken

Werkwijze

We starten met een intakegesprek waar er ruimte is voor kennismaken en het verkennen van de hulpvraag. We bespreken het doel van de begeleiding en we stellen samen het daarbij horende behandelplan op. We evalueren na zo’n 3 of 4 sessies en aan het einde van het traject is er een afrondend gesprek. 

Het aantal sessies is afhankelijk van de hulpvraag, de omstandigheden en de persoon. Ieder traject is uniek en vraagt om maatwerk. Tijdens een intakegesprek kan ik een inschatting maken van het aantal sessies. Doorgaans ligt dit tussen de 5 en 12 sessies. 

 

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

• Spannings- en stressklachten: Burn-out en overspannen, herkennen stress factoren en deze leren hanteren, onrust, overmatig piekeren, slaapproblemen, vermoeidheid, snel geïrriteerd zijn, concentratieproblemen, grenzen herkennen en durven aangeven

• Angstklachten: Paniek, faalangst, angst voor wat anderen vinden, bindingsangst en verlatingsangst

• Depressiviteit: Somberheid, gebrek aan zelfvertrouwen

• Zelfbeeld, Eigenwaarde: Gevoelens van onzekerheid, negatief zelfbeeld, minderwaardigheid, levensfase-problematiek, assertiviteit, gebrek aan zelfliefde/zelfzorg, moeite in 't contact met anderen

• Rouw en verlies: Verwerking van verlies van een dierbare, je gezondheid, je baan, een nare gebeurtenis een plek geven

• Hooggevoeligheid: Hooggevoeligheid als kracht inzetten, grenzen herkennen en durven aangeven, managen van energie

• Begeleiding bij pijn en/of een (chronische) ziekte: omgaan met pijn en ziekte en dit integreren in je leven, acceptatie (long covid, fybryomalgie, chronisch vermoeiheidssyndroon)

• Loopbaan en professionele ontwikkeling: Helderheid en sturing aan je loopbaan, kwaliteiten en talenten tot uiting laten komen, verbeteren van concentratie, omgaan met perfectionisme, zingeving in je werk of leven, plezier en levenslust hervinden

Tarieven

Het tarief voor lichaamsgerichte psychotherapie van is 110,-. Dit bedrag is vrijgesteld van BTW. De sessieduur is 1 uur. 

 

De sessies komen in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding indien je aanvullend verzekerd bent. De vergoeding wordt niet verrekend met je eigen risico. Vraag voor de zekerheid na bij je eigen zorgverzekering. 

Openingstijden

Maandag	8.30 - 17.30
Dinsdag	8.30 - 17.30
Woensdag	-
Donderdag	8.30 - 17.30
Vrijdag	8.30 - 17.30
Zaterdag	-
Zondag	-

Praktijkfoto's

(Schrijf zelf een review)

Ja 1

Ja 1

Ja 4

Ja 3

Ja 3

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )

Interview

Lees hieronder het interview met Caroline .

Mijn praktijk zit in Zeist. Hier ontvang ik mensen uit de regio Zeist, Bunnik, Driebergen-Rijsenburg, Utrecht, Bilthoven, De Bilt, Amersfoort en verder.

 

Ik werk ook via Skype.

Meermalen heb ik een burn-out gehad en daarnaast het chronische vermoeidheidssyndroom (ME). In mijn herstelproces heb ik geleerd mijn hooggevoeligheid als kracht in te zetten en heb ik ervaren hoe mijn lichaam de sleutel is naar heling.

 

Daardoor ontdekte ik hoe processen en patronen helder worden wanneer je je lichaam als insteek neemt. Er ging een nieuwe wereld voor me open. Als gevolg daarvan leerde ik hoe ik kon groeien in bewustzijn. Ik ontdekte hoe ik meer levendigheid en plezier in mijn leven kon toelaten.

Het heeft ertoe geleid dat ik mijn verlangen meer en meer kon voelen en hier vorm aan heb kunnen geven. Dit door te starten als ondernemer in het begeleiden van mensen.

Ik houd van mensen en ik ben nieuwsgierig aangelegd. Boeiend is het voor mij om te onderzoeken waar en waarom problemen zijn ontstaan, hoe mensen denken en een kijkje te nemen in hun ervaringswereld.

Elke dag word ik weer verrast door de moed waarmee mensen stilstaan en tijd en ruimte nemen om te werken aan datgene wat op dat moment de aandacht vraagt. Het fijnste in werken met mensen is de zoektocht naar authenticiteit. Ik raak gefascineerd door iemands ware aard en ontwikkeling; de mens in zijn pure vorm.

Leuke vraag maar ik heb geen idee. Mag nog komen...?

Gisteren ben ik met mijn dochters naar de Hamman geweest voor een heerlijke verwenbehandeling. Fijn om met mijn meisjes te worden vertroeteld door een aantal vrouwen. Hoe fijn is het om jezelf dit cadeau soms te geven en hoe mooi is het om dit samen te doen.

Over vijf jaar (verder kijk ik niet) zie ik mezelf meer samenwerken met andere professionals om meer multi-disciplinair met elkaar samen te werken. Daarnaast zie ik mezelf meerdere daagse retreats begeleiden t.b.v. rust, ontspanning, onderzoek, reflectie en ....

In mijn vrije tijd ben ik graag met hond in de nabije bossen voor een wandeling of om te mountainbiken. Daarnaast houd ik graag van skiën in de winter.

Ik word blij van kleine en grote dingen in het leven. Het geluid van de specht, de sprongetjes die onze hond maakt (een Engelse Springer), mijn ochtendyoga, een glimlach van wie dan ook....

Maar ik word ik ook heel blij van mijn werk. Als ik werk voel ik ik een stroom van vreugde, energie en passie. Nog steeds ervaar ik dit als bijzonder en iets om dankbaar voor te zijn.

Samen met mijn man en drie tieners wonen we aan de hei en naast het bos. Dankbaar voor deze plek, om te wonen en te werken.

Jazeker! Meermalen ben ikzelf in therapie of coaching geweest. Voor mij is therapie/coaching ervaren van enorm belang in het uitoefenen van mijn vak. Ik ben dan ook zelf flink door het stof gegaan.

Het heeft mij zoveel gegeven: bedding, inzicht, groei, bewustwording, zelfliefde, focus, helderheid, plezier....

Lastige vraag omdat ik dit beroep zo past bij wie ik ben en wat ik heb te doen. Om eerlijk te zijn: GEEN ander beroep.

De traditie van Thich Nhat Hanh inspireert mij enorm evenals het werk van A.H. Almaas. Zodoende ben ik sinds 2005 student aan de Ridhwan School. Verder beoefen ik dagelijks kundalini yoga wat me inspireert en aanmoedigt om voluit te leven vanuit mijn hart.

Brieven van mijn ziel, van Chantal van den Brink. Het bestaat uit 3 delen. Erg inspirerend.

The Shawshank Redemption omdat het zo enorm spannend is en omdat dat de thema's hoop, vriendschap en kracht zo mooi verfilmd zijn.

“Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.

We ask ourselves, 'Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?'
Actually, who are you not to be? You are a child of God.
Your playing small does not serve the world.

There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do.

We were born to make manifest the glory of God that is within us.
It's not just in some of us; it's in everyone.

And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”

Marianne Williamson

Het is mijn missie mensen te bewegen om bewust(er), vriendelijker en vrijer in het leven te staan. Daarbij begeleid ik hen om lichaam, hoofd en hart meer in balans te brengen. Ik doe dit onder andere door lichaamsgerichte psychotherapie, coaching, loopbaanbegeleiding en yoga.

Mijn naam Caroline betekent letterlijk vrij, dapper, sterk. Ik denk dat mijn superkracht in het gebied ligt van deze kwaliteiten.

Lastige vraag om hiervoor een tip te geven. Mijn antwoord is het besef en als het kan het doorvoelen en voortleven dat het eigenlijk om 1 ding draait in het leven, en dat is LIEFDE.

Contact met Caroline

Wil je een afspraak maken of heb je een vraag?

Stuur een bericht