Houd jezelf vast

In coronatijd missen we het knuffelen. Maar je kan wel jezelf knuffelen. Sla je armen om je heen en neem de tijd om te voelen: de adem, lichaamssensaties. En wieg als je wilt eens zo op een neer, van links naar rechts of van voor naar achter. Wat maar prettig is.

Wat geeft het je? Ontspanning, stevigheid, houvast, rust, kalmte, vertrouwen, vriendelijkheid...