Leren ontspannen
Het wegnemen van de stress helpt om niet te hyperventileren. Ruimte nemen voor jezelf en iets doen wat je helpt om te ontspannen. Denk aan een wandeling in de natuur, een ademoefening, meditatie, yoga.
Caroline
Therapie Zeist
Lid van Therapiepsycholoog
Zeist
Het wegnemen van de stress helpt om niet te hyperventileren. Ruimte nemen voor jezelf en iets doen wat je helpt om te ontspannen. Denk aan een wandeling in de natuur, een ademoefening, meditatie, yoga.
Caroline
Therapie Zeist
Lid van Therapiepsycholoog
Zeist
