Niemand kiest voor de onzekerheden die Corona met zich meebrengt. Een situatie waar je niet voor kiest, betekent altijd verlies van controle. Probeer dus weer grip te krijgen op jouw leven.
Noteer elke ochtend iets wat je die dag in elk geval wilt hebben gedaan. Dat kan werkelijk van alles zijn als jij het maar wilt. Sporten of bewegen, iets opruimen, iets veranderen in je huis, iemand iets van je laten horen.
Eindeloos, als jij aan het eind van de dag maar weet dat je je plan weer hebt uitgevoerd.
Probeer het een week. Binnen de kortste keren merk je al dat je weer controle krijgt in het hier en nu.
Noteer elke ochtend iets wat je die dag in elk geval wilt hebben gedaan. Dat kan werkelijk van alles zijn als jij het maar wilt. Sporten of bewegen, iets opruimen, iets veranderen in je huis, iemand iets van je laten horen.
Eindeloos, als jij aan het eind van de dag maar weet dat je je plan weer hebt uitgevoerd.
Probeer het een week. Binnen de kortste keren merk je al dat je weer controle krijgt in het hier en nu.
