Heb empathie met de angst die je ervaart

Angst is iets waar we vaak tegen strijden omdat het niet fijn is. Maar wat gebeurd er als je de angst begrijpt, zijn ontstaan erkent en een soort van empathie naar de angst gaat ervaren. Mogelijk heeft de angst je in een eerder stadium ook geholpen en is die op deze manier ook onderdeel van je geworden.
En dit is niet alleen goed om zelf te gaan doen maar ook samen met je partner. Want wat zou er gebeuren als je partner snapt waar je reactie vandaan komt en hij/zij het niet langer koppelt aan zijn of haar eigen handelen maar je kan ondersteunen in dat wat zo lastig voor je is.

Investeer in jezelf en je mogelijke partner door ermee aan de slag te gaan.

Groet