HEB JEZELF LIEF!
Leer om lief voor jeZelf te zijn en uitstekend voor jeZelf te zorgen. In de hele geschiedenis van de mensheid hebben heel weinig mensen dit geleerd. Niet van hun ouders, ook niet van hun familie of vrienden.
En het vak ZELFLIEFDE wordt nergens op school of aan de hogeschool of universiteit gegeven! Dat moeten we rechtzetten. Liefde hebben we hard nodig, en als we dat van anderen verwachten, kunnen we soms erg lang wachten.
Bovendien worden we gehersenspoeld: Iedere dag horen we afgezaagde liefdesliedjes met die versleten regel: "Ik hou van JOU". Maar hoe kun je van iemand anders houden als je niet hebt geleerd om van jeZelf te houden?
Zing daarom een ander, veel leuker en mooier liedje. Ga elke dag minstens één keer voor de spiegel staan, kijk jeZelf diep in de ogen, open je hart naar jeZelf toe en zing zwoel en amoreus een liefdeslied aan jeZelf:
" Ik hou van MIJ, want ik ben zo .... [KERNKWALITEIT]"
Een KERNKWALITEIT is een positieve aspect van jouw persoonlijkheid die je telkens weer herkent.
"Ik hou van mij, want ik ben zo LIEF / SLIM / MOOI / BETROUWBAAR / HARDWERKEND / GEVOELIG, enz."
Wellicht denk je: "Egoïstisch toch? Alleen narcisten doen zoiets!"
Zie je wel: je hebt nooit geleerd om van jeZelf te houden. ;-)
Beter laat dan nooit. Begin er nu aan. Waar wacht je op?
Dit was Les 1 van de Academie voor Zelfliefde
Rob
Therapy Utrecht
Lid van Therapiepsycholoog
Utrecht
