Waaraan herken je je perfectionist?
*stel je hoge eisen aan bijna alles wat je doet en verwacht je dat anderen ook de zaken tot in de puntjes/details perfect doen?
*heb je een overtuiging dat je niet goed genoeg bent/laag zelfbeeld?
*merk je op dat graag wilt dat dingen gegaan zoals jij gewend bent of gepland hebt/controle dwang?
*merk je dat je veel denkt en vooral piekert, overal commentaar op hebt?
* ervaar je veel angst om te falen, voor afwijzing, om de controle te verliezen of ziek te worden?
*merk je dat de neiging hebt om taken uit te stellen?
*heb je moeite met het maken van keuzes/beslissingen (keuzestress)?
*voel je je vaak verantwoordelijk op je werk of prive, waardoor je extra teken op je neemt?
*Ga je maar door en door, waardoor je over je grenzen gaat?
Zoals je in vele tips hebt kunnen lezen is er goed iets aan deze last van perfectionisme te doen doormiddel van therapie.
*stel je hoge eisen aan bijna alles wat je doet en verwacht je dat anderen ook de zaken tot in de puntjes/details perfect doen?
*heb je een overtuiging dat je niet goed genoeg bent/laag zelfbeeld?
*merk je op dat graag wilt dat dingen gegaan zoals jij gewend bent of gepland hebt/controle dwang?
*merk je dat je veel denkt en vooral piekert, overal commentaar op hebt?
* ervaar je veel angst om te falen, voor afwijzing, om de controle te verliezen of ziek te worden?
*merk je dat de neiging hebt om taken uit te stellen?
*heb je moeite met het maken van keuzes/beslissingen (keuzestress)?
*voel je je vaak verantwoordelijk op je werk of prive, waardoor je extra teken op je neemt?
*Ga je maar door en door, waardoor je over je grenzen gaat?
Zoals je in vele tips hebt kunnen lezen is er goed iets aan deze last van perfectionisme te doen doormiddel van therapie.
