"Ik ben iemand die..."

Ons zelfbeeld is een verzonnen constructie die vorm heeft gekregen gedurende ons leven. Het bestaat uit allerlei positieve en negatieve oordelen... "Ik ben iemand die..."

Het kan veel verlichting geven om jouw zelfbeeld met een korreltje zout te nemen. Van elk oordeel kun je bewijzen voor en tegen verzamelen. Uiteindelijk is het allemaal maar taal in jouw gedachten.

Ik zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat ik iemand ben die creatief is. Ik speel immers piano en houd van verhalen schrijven. Maar ben ik dat altijd? Ik heb vaak genoeg het voorbeeld van anderen opgevolgd zonder zelf na te denken en de helft van mijn interieur komt bij Ikea vandaan.

Een ander voorbeeld: Ik zou kunnen zeggen dat ik iemand ben die ongeduldig is want voor veel dingen maak ik niet graag tijd. Maar ik heb toch een hoop studies afgerond en kan lang en goed luisteren naar anderen.

Het helpt mij niets om te zeggen dat ik creatief, ongeduldig of wat dan ook ben. We zeggen de meest verschrikkelijke en onware dingen over onszelf en dit geeft onnodig leed.

Mijn tip is om het verhaal dat je over jezelf hebt geconstrueerd niet al te serieus te nemen. Neem wat afstand tot jouw zelfbeeld voordat je hier gedrag of keuzes op baseert.