Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Ik doe het niet.. want misschien kan ik het niet.

    Stel je wil een opleiding volgen, maar je begint er niet aan, want er zit een examen aan het einde van de opleiding. Daar begin ik niet aan, want dat geeft mij zoveel stress! Laat maar, denk je en je gaat weer door met de rest van je dag/ leven. Toch knaagt het ergens aan je en je begint ook nog eens excuses te bedenken waarom jij die opleiding niet kan doen. Geld gebrek, geen tijd en ruimte voor een opleiding etc. Vaak zit er een onderliggende overtuiging onder dit besluit. Wellicht heeft iemand ooit gezegd dat je dom bent en ben je dit gaan geloven. Het zou zo maar eens zijn dat als je die opleiding volgt en vervolgens zakt voor het examen, dat je daarmee die grote angst bevestigd. Weet dat beperkende overtuigingen precies dat zijn. Beperkend! Stel kleine doelen vast en laat dat grote doel nog even liggen. Je kunt wel alvast een datum in je op laten komen, wanneer jij die opleiding of nieuwe baan of een ander mooi doel wil hebben bereikt. Vervolgens maak je een plan met kleinere doelen om daar te komen. Daarmee bouw jij ook je zelfvertrouwen op en kun je die beperkende overtuigingen de deur uit schoppen! Succes en weet dat je altijd iemand kan vragen om je hierin te begeleiden. Hulp vragen is krachtig en zet het één en ander in beweging.
    Profile image Nicky Therapie Amsterdam-West Lid van Therapiepsycholoog Amsterdam
    Nicky ✓

Forum Tips bij faalangst

Dit is een tip uit het tipsforum Faalangst.
Lees meer tips over Faalangst

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Faalangst