Regelmatig word ik wakker met een snelle en hoge ademhaling. De paniek slaat dan vaak (bijna) toe. Onlangs ben ik met therapie begonnen en er wordt me veel duidelijk. Bovendien krijg ik handvatten om rustiger te worden.
Mag ik vragen wat bij jou met name in de ochtend paniek gaf. Ik vind het heel herkenbaar nl..
Welke handvatten heb je gekregen dan
Dit is een verhaal uit het forum Stress.
Lees meer verhalen over Stress
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress
Op zoek naar tips?
Tips bij stress
