Ingebeelde knuffel

Voor veel mensen is het lastig om niet meer te mogen knuffelen met hun dierbaren. Knuffelen zorgt voor meer oxytocine in ons bloed en dit geeft een geluksgevoel. Natuurlijk is het niet te vergelijken met een 'live hug' maar ons brein reageert het zelfde op een echte of een ingebeelde knuffel.
Ga in gedachten terug naar een moment waarop je je dierbare hebt geknuffeld en geniet van het gevoel dat dit oproept. Bedenk wie je allemaal gaat knuffelen, zodra het weer mag en (ook hier) geniet van deze gedachte.

Succes.