Innerlijk kritisch proces

Word jij ook regelmatig door iets heel kritisch in jou de les gelezen? “Hoe dom kun je zijn…?” “Er moeten nog meer kilo’s af, zo kun je echt niet in je bikini.” “Niet huilen, jankert.” Hoe kan het zijn dat de bedoeling van dit innerlijk kritische proces positief van aard is? Door niet op de inhoud van wat het je zegt, maar op de goede intenties ervan te letten kun je ervaren welke angst (gevoeligheid en kwetsbaarheid) daarachter schuil gaat.