Span al je spieren aan voor 20 seconden en ontspan daarna je hele lichaam. Herhaal dit 3 keer. In de meeste gevallen is je ademhaling daarna weer rustig.
Drs. Marionne
Therapie Leusden
Lid van Therapiepsycholoog
Leusden
Drs. Marionne
Therapie Leusden
Lid van Therapiepsycholoog
Leusden
