Wat zou je tegen een goed vriend(in) zeggen in deze situatie? Probeer wat zelfcompassie te hebben en je eigen beste vriend(in) te zijn.
Daarnaast kun je met behulp van mindfulness ruimte geven aan jouw emoties, wat die emoties ook zijn; hierin is geen “goed” of “fout”.
Daarnaast kun je met behulp van mindfulness ruimte geven aan jouw emoties, wat die emoties ook zijn; hierin is geen “goed” of “fout”.
