Door je druk te maken over een toekomstige gebeurtenis roep je (faal-)angst op. Gedachten als.... ojee als dit maar niet gebeurt of dat...
Deze gedachten maken dat je angstig wordt. Daarom is het belangrijk middels cognitieve gedragstherapie te leren hoe je deze gedachten anders kunt programmeren zodat er geen angst opgeroepen wordt.
Hanneke
Psycholoog Bollenstreek
Lid van Therapiepsycholoog
Vogelenzang
