Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • je haar kammen

    Om het hoofd wat rust te geven kan je het volgende doen:
    spreid je vingers en schuif ze als een kam in je haar.
    Vervolgens knijp je je vingers bij elkaar zodat je met je handen een plukje haar vast hebt.
    Dit plukje trek je zachtjes wat van je hoofdhuid af en draai een rond.
    Let op dat je blijft ademen terwijl je dit doet.
    Vervolgens laat je dit plukje los en pak je een volgende pluk haar.
    Profile image Sandra Therapie Heemstede Lid van Therapiepsycholoog Heemstede
    Sandra ✓

Forum Tips bij piekeren

Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren