Jezelf op de juiste manier toespreken is belangrijk.
Het is helpend om te formuleren wat je wél wilt in plaats van wat je niet meer wilt. Dat betekent de negatieve formuleringen niet meer gebruiken.
Bijvoorbeeld: "Ik kijk naar wat goed ging vandaag" en niet: "Ik kijk niet naar wat mis ging".
Het is helpend om te formuleren wat je wél wilt in plaats van wat je niet meer wilt. Dat betekent de negatieve formuleringen niet meer gebruiken.
Bijvoorbeeld: "Ik kijk naar wat goed ging vandaag" en niet: "Ik kijk niet naar wat mis ging".
Tea
Therapie Houten
Lid van Therapiepsycholoog
Houten