JIj bent de creator van je gedachten

Onze gedachten en overtuigingen, ons piekeren kan ons helemaal omlaag halen. Je zit als het ware gevangen in je eigen gecreëerde wereld. Je voelt je onzeker, minderwaardig. Maar zodra je begrijpt dat jij zelf invloed kunt uitoefenen op je gedachten, dus zodra je besluit om het heft in eigen handen te nemen dat je kunt creëren. Dan kun je ook besluiten om aanwezig te zijn vanuit een helicopterview bij je gedachten (als het ware er naar kijken van bovenaf) en als het een cirkeltjes piekeren wordt om dan in te grijpen en daar positieve gedachten tegenover te zetten. Als je bv denkt dadelijk vraagt mijn baas mij weer om langer te werken en die weet dat ik snel ja zeg. Zodra dit een dwangmatige gedachte wordt waar je hele tijd mee bezig blijft en jezelf omlaag haalt. Kies dan voor gedachten zoals; ik ben in balans zodra de baas mij vraagt om te werken en ik kan duidelijk mijn grens aangeven. Denk jezelf gelijkwaardig.

Het vraagt oefening en tijd om het oude ingesleten pad te verlaten maar het is zeker mogelijk.
Veel succes. Mocht je hulp nodig hebben, dan laat het weten.

Hartelijke groet,