Het is belangrijk het lichaam mee te nemen in traumaverwerking. Zorg dat je je weer veilig kunt verbinden met je eigen lichaam. Doe dit door ademwerk, regelmatig te gronden via je voeten, je aandacht in het hier en nu te richten op de zintuigelijke ervaringen.
-
Josien ✓ 1
Forum Tips bij trauma's
Dit is een tip uit het tipsforum Trauma.
Lees meer tips over Trauma
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Trauma
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login