Kies bewust waar je jouw aandacht aan geeft

Je kunt je om van alles druk maken in het leven. Je kunt je irriteren in het verkeer, boos worden over woningnood, balen van die kras op je auto, enz.. Helaas verander je met irritatie en boosheid niets aan de situatie. Het enige wat je ermee bereikt is dat jij je vanbinnen rot voelt. Wanneer je je aandacht richt op negatieve dingen waar je geen invloed op hebt, voed je jezelf met negatieve energie. 'alles wat je aandacht geeft groeit'.
Kies daarom bewust waar je jouw energie en aandacht aan wilt geven. Vraag jezelf steeds af of je iets aan situatie kan veranderen. Is het antwoord 'ja', bedenk welke stap(pen) je kunt zetten. Is het antwoord 'nee', probeer dan je aandacht te richten op iets anders. Door dit te doen vergroot je jouw veerkracht.