Kom in beweging en neem afstand

Voel je jezelf vlak in je emoties, zit je "in je hoofd", laag in je energie, voel je je afwezig? Herkenbaar? Het zou kunnen dat je last hebt van een "bore-out".

Veel problemen lossen zichzelf niet op in dezelfde dimensie als waarin ze zijn ontstaan. Als je "in je hoofd zit", los je dit niet op door jezelf "eruit te denken".

Kom in beweging! Maak wat er speelt bespreekbaar. Op je werk, je partner, een vriend/vriendin, vertrouwenspersoon, huisarts.

Maar kom ook op een andere manier in beweging. Ga naar buiten, ga wandelen, fietsen, maakt niet zoveel uit wat. Word creatief, leer iets nieuws, zoek nieuwe mensen op.

Juist hierdoor neem je afstand van datgene van wat er speelt. En met wat afstand en overzicht ontwikkel je inspiratie om wat er gaande is met nieuwe energie aan te pakken.