Leer de signalen van je lichaam kennen

Hyperventilatie is een signaal van je lichaam. Het geeft aan dat er spanningen zijn. Er is een disbalans in wat je doet en wat je nodig hebt.
Door onze neiging van doorgaan, willen presteren zijn we minder gaan luisteren naar de signalen die ons lijf ons aangeeft. Hyperventilatie is een alarmbel dat je iets anders te doen hebt dan waar je nu mee bezig bent.
Met ademhalingsoefeningen kunnen we de hyperventilatie onder controle krijgen. Dit is belangrijk en vooral fijn. Maar daarmee hebben we de oorsprong van de hyperventilatie nog niet opgelost.
Ik help je graag in dit proces.