Lekker bewegen

Wist je dat bewegen, lekker wandelen, of rustig hardlopen enorm helpend kan zijn bij overspannenheid.
Alleen al in de natuur zijn, biedt een rust die fijn is voor ons. Als je langzaam op een fijne leuke manier je spanning uit je hoofd en lijf loopt levert dat een ontspannen gevoel op. En het voordeel is dat je dan vaak ook beter slaapt.
kom eens met mij mee wandelen en of hardlopen?
ook dit kan eventueel online beeld bellend buiten.