Let op de woorden die je tegen jezelf zegt

Let op de woorden die je tegen je zelf zegt. En als je opmerkt dat je zinnetjes tegen jezelf zegt als "dit kan ik niet", of "dit kan ik nooit" zet daar dan voor jezelf het woordje "nog" tussen!

Je zult merken dat je jezelf daarmee meteen minder vastzet! En een positiever, hoopvol gevoel krijgt

Pieternel Therapie Wageningen Lid van Therapiepsycholoog Wageningen